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揭秘鲜柠檬怎么吃教你如何利用其吃出苗条身材

发布时间:2019-12-27

柠檬,又称柠果、洋柠檬、益╭╮母果等1~6~3~女≌~人~网。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸─━,因此被誉为๑“柠檬酸仓库”。▽因为味...

  柠檬,又Ы称柠果、洋柠檬、益母果▫等。因其味极酸,肝虚孕妇最喜◣食,故称益母果ш或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬▔酸仓库”。因为味道特酸,故只能作ю为η上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品1~6~3~女~人~网。柠檬为芸香科常绿小乔木,原产马来西亚,目前地中海沿岸"、东南亚和■美洲等地都有分布,中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。树◎枝较开张,小枝针刺多,嫩梢常呈紫红色。叶柄短柠檬柠檬,翼叶不明显。花白色带ↁ紫,略有香味,单生或3~6朵↗成总状花序。柑果黄色有光泽,椭圆形或倒卵形,顶部有乳头状突起,¤油胞大而明显凹入,皮不易剥离,味酸,瓤瓣8~12,不易分离。种子卵呈圆形,多为单胚栽培品种有数十个,主要有尤№力加、里斯本﹑⺌尤力克◄等。

  柠檬☆是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮ō苷、香豆〤精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。@维生素C能维持人体╠╡各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母⿰质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生Ⅱ素C缺¨少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组←织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预ↂ防感冒、刺激造血和抗癌等作用原文

柠檬,又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或∕益母子。柠檬中含¥有ξ丰富的柠檬酸,因此被誉为“♦柠檬酸仓库”。因为味...

  

  柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料,其制作十分简单方便,直接用鲜果压榨出果汁,再配以糖、冰块、冰水,搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜,幽幽°゜的清香直沁人心脾,令人∏心神清爽,唇齿留香。目前,柠檬果汁Ё已被世界各地的人们所接受欢迎163nvren.com

  柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。

  注意:柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品。如柠檬☼汁、柠檬果酱、柠々檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及♂暗适应性,减轻疲劳等。

  堆积的脂肪感觉累赘?多余的╥小肚子穿衣很是尴尬?毒素排不出脸色暗й黄?柠檬帮你忙,这个夏季,问题统统甩掉,美丽健康秀↖出来!

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  方法/步骤

  自然柠檬水

  只需Ξ一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰|︴()〔〕箱,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下6杯的柠檬水,▂▃▅▆█不需特别节食或禁绝零食。如搭配每日15分钟运动υ≡,排汗解毒,效果更好

  

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